松本大学介護予防運動教室～温泉付き住宅型有料老人ホーム湖浜～
2019年6月26日
信州諏訪湖畔にある温泉付き住宅型有料老人ホーム、カーサ・デ・ソル湖浜です。
松本大学の学生さんにお越しいただき、介護予防健康運動教室が行われました。
今回は、新聞紙を使って楽しく筋力トレーニングを行いました。
新聞紙を丸めてボールをつくり、新聞ボール運びゲームです。
新聞紙ボールを落としたら、下肢筋力トレーニング（かかとの上げ下げ）の罰ゲームです。
新聞紙を使った楽しい筋力トレーニングが続きます。
水分＆栄養補給をしながら、楽しく歓談。今回は皆さんで「かえるの合唱」を輪唱されていました。
