カーサ・デ・ソル長野県下諏訪の高齢者向け賃貸住宅・高齢者向け賃貸マンション
・介護付き有料老人ホーム

松本大学介護予防健康運動教室~温泉付き高齢者向け賃貸住宅~

松本大学介護予防健康運動教室~温泉付き高齢者向け賃貸住宅~

信州諏訪湖畔にある温泉付き高齢者向け賃貸住宅、カーサ・デ・ソル湖浜です。

介護予防健康運動教室がありました。松本大学の学生さんにお越しいただき、みんなで楽しく健康体操を行いました。

今回は、握力強化運動です。新聞紙を丸めて雑巾絞り、前腕筋を鍛えます。

手のグーパー運動や、指をひと指ずつ動かして、指の筋肉である前腕を鍛え、握力強化につなげます。

学生さんの顔写真のお手製カルタでカルタ取り。一人一人の名前をお聞きしながら楽しみました。

次回は、柔軟性強化の健康体操を行います。

 

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