カーサ・デ・ソル長野県下諏訪の高齢者向け賃貸住宅・高齢者向け賃貸マンション
・介護付き有料老人ホーム

カーサ・DE・元気あっぷ!!

カーサ・DE・元気あっぷ!!

信州諏訪湖畔にある高齢者向け賃貸住宅、カーサ・デ・ソル湖浜です。

健康講座がありました。柔道整復師の伊澤透先生にご指導いただき、楽しく運動を行いました。

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今回は、さいころを振って進む、すごろく形式のゲーム。止まった場所によって椅子から立ったり座ったりする運動、足を上げる運動、手に水の入ったペットボトルを持って上げ下げする運動など、指示された内容を笑いながら楽しくおこないました。

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初めて体験したすごろく形式の運動ゲーム、いい運動になったご様子でした。

 

 

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