松本大学介護予防健康運動教室～温泉付き高齢者向け賃貸住宅～
2018年5月24日
信州諏訪湖畔にある温泉付き高齢者向け賃貸住宅、カーサ・デ・ソル湖浜です。
松本大学の学生さんによる介護予防健康運動教室が開かれました。今回は体力測定です。
体力測定項目は、立ち上がり歩行、握力、長座体前屈、ファンクショナルリーチ。ファンクショナルリーチ、聞き慣れない言葉ですが、腕を９０度挙げた状態でできるだけ前方に手を伸ばし、その時の最大移動距離を測定しバランス能力を評価する測定方法のようです。
体力測定の結果をみながら、前回（去年の秋）と比べて値が良かったところを聞いたり、学生さんよりアドバイスをいただきました。
体力測定のあとはお茶の時間です。この時間が一番楽しそうです！