カーサ・デ・ソル長野県下諏訪の高齢者向け賃貸住宅・高齢者向け賃貸マンション
・介護付き有料老人ホーム

松本大学介護予防健康運動教室~高齢者向け賃貸住宅~

松本大学介護予防健康運動教室~高齢者向け賃貸住宅~

信州諏訪湖畔にある温泉付き高齢者向け賃貸住宅、カーサ・デ・ソル湖浜です。

松本大学の学生さんにお越しいただき、みんなで楽しく介護予防運動を行いました。

ウォーミングアップ、柔軟体操、筋肉をほぐすように首・手・足を回し、両手足をさすります。

手を振りながら足踏みをして腸腰筋を鍛えます。

脳トレ、しりとりクイズも行いました。

いぬ→☆☆☆→えのぐ

☆にあてはまる言葉を考えます。悩んでいる方、正解される方、みんなで一緒に正解を考えてみました。

本日のおやつはコーヒーゼリーです。コーヒーには、老化防止、脳を活性化してくれる作用があるそうです。

 

 

 

 

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