松本大学介護予防健康運動教室～温泉付き高齢者向け賃貸住宅～
2018年6月27日
信州諏訪湖畔にある温泉付き高齢者向け賃貸住宅、カーサ・デ・ソル湖浜です。
介護予防健康運動教室がありました。松本大学の学生さんにお越しいただき、毎回楽しく運動をしています。
今回は、ゴムチューブを使っての運動。
ゴムチューブにピンク・黄色の重りを入れ、点数を競うゲームもしました。
黄色の重りはピンクより重く、点数も倍になります。自分より遠いゴムチューブの輪に投げると点数が高くつきます。
その後水分補給をしながら、前回の体力測定の結果を学生さんからお聞きして、アドバイスをいただきました。
