松本大学介護予防体操～温泉付き有料老人ホーム湖浜～

松本大学介護予防体操～温泉付き有料老人ホーム湖浜～

今回の介護予防体操は、諏訪湖ウォーキングでした。準備体操をしてから出発です。

景色を見ながら、おはなしをしながら楽しくウォーキングです。

 

来月の運動教室までは、お部屋で自主トレーニングを行うのもいいかもしれません。無理のない範囲で。