介護予防体操～温泉付き有料老人ホーム湖浜～
2019年7月26日
信州諏訪湖畔にある温泉付き住宅型有料老人ホーム、カーサ・デ・ソル湖浜です。
人生１００年時代、カーサ・デ・ソル湖浜ではいつまでも健康で元気に過ごしていただけるよう、館内ではさまざまな介護予防体操が行われています。
その中のひとつ、エアロビクスインストラクターの資格を持つスタッフが、音楽に合わせて介護予防体操を行っています。
座りながらできる体操で、音楽に合わせて行う体操はとても楽しそうです。
しっかり身体を動かしたあとは、ゆったりした曲で身体をほぐしていきます。
ストレッチを含めて３０分間の体操ですが、とてもいい汗をかきます。
カーサ・デ・ソル湖浜ではいつまでも健康で元気に過ごしていただけるよう、みなさんと楽しく介護予防体操を行っていきたいと思います。